Полезно для здоровья!

В нашей школе скандинавской хотьбы новые ученики осваивают основные техники и методы передвижения, чтобы в последствии получить максимум пользы от этого вида физической активности.

Польза скандинавской ходьбы:

• задействование всех систем и органов организма при хотьбе
• повышение выносливости
• ускорение метаболизма
• укрепление иммунитета
• борьба со стрессами и бессонницей
• улучшение осанки
• укрепление мышечнего корсета
• нормализация работы сердечно-сосудистой системы

Регулярные тренировки помогут оздоровить организм и улучшить психоэмоциональное состояние. Занятия на свежем воздухе многократно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности.